Это состояние можно описать как ощущение вселенской грусти и печали, чувство ненужности, никчемности, в общем депрессия – крайне неприятная штука . Большинство людей периодически чувствует себя подобным образом, когда происходит что-то не очень приятное, печальное, либо в результате сильного нервного потрясения.
Но речь в этой статье пойдет не о «разовом» испорченном настроении. Фактически, депрессия является таким расстройством настроения, когда чувства печали, гнева, разочарования штурмуют нашу повседневную жизнь и остаются в ней в течение довольно длительного времени.
Депрессия – депрессии – рознь
Конечно, депрессия может иметь разное «лицо». Например, депрессия у подростков – это расстройство, с которым часто сталкиваются юноши и девушки в определенном возрасте. Симптоматика не сильно отличается – чувство уныния и печали, потеря интереса к увлечениям и жизни в целом.
Сейчас все чаще и чаще слышим такое понятие, как «биполярное расстройство». Это состояние, в котором людей «бросает» в крайности – от очень хорошего настроение, до раздражительности и депрессивного состояния. Эти перепады настроения случаются внезапно и совершенно неожиданно.
Очень часто пожилые люди страдают от депрессий. Они чувствуют разочарование в прожитой жизни, чувствуют себя ненужными. Это, кстати, очень распространенное явление, но чаще всего, лечиться они отказываются, либо и вовсе не признаются себе, что с ними что-то не так.
Когда депрессия принимает хроническое течение, ее называют дистимией. Это именно тот случай, когда человек постоянно чувствует себя подавленным. Тем не менее, симптоматика не настолько выражена, как при остром течении расстройства.
Как предотвратить депрессию?
Занимайтесь спортом и избавляйтесь от вредных привычек, слушайте новинки музыки, которые, кстати совершенно бесплатно можно скачать на сайте mp3uk.net
Здоровый образ жизни может стать залогом предотвращения депрессии, и значительно снизить риск, что она может вернуться в вашу жизнь. Разговор с психологом и антидепрессанты тоже снизят риск повторного возникновения депрессии. Психолог поможет вам в трудные минуты – если вы чувствуете скорбь, стресс и плохое настроение. Общайтесь с другими людьми, поддерживайте тесный контакт с близкими, гоните от себя депрессию и будьте здоровы!
